Lajmishqip.net
Lajmishqip.net
Fundjava është koha kur shumica prej nesh mund të çlirohemi nga stresi i përditshmërisë dhe të përkushtohemi ndaj aktiviteteve që na sjellin gëzim dhe energji Organizimi i aktiviteteve në fundjavë jo vetëm që na ndihmon të relaksohemi, por gjithashtu na ofron mundësi për të krijuar kujtime të bukura, për të forcuar marrëdhëniet sociale dhe për […]
Disa njerëz e kanë për kënaqësi të ndihmojnë të tjerët. Është parimi i altruizmit. Por çfarë ndodh kur ajo bëhet “shumë” e ngutshme, pothuajse një domosdoshmëri, një nevojë që nuk mund të anashkalohet? Në këto raste kalon në sindromë dhe quhet sindroma e shpëtimtarit. Çfarë është sindroma e shpëtimtarit? Siç shpjegon HealthLine, quhet ndryshe edhe […]
“Meditimi sjellë urtësi, qetësi dhe dashamirësi ndaj vetës dhe botës“ “Sa më shumë meditoni, aq më shpejtë do ktheheni te vetja juaj” Shkruan: Edona Llonçari Meditimi është një praktikë që përfshin fokusimin e mendjes dhe qetësimin e trupit dhe mendjes për të arritur një gjendje të thellë relaksimi dhe vetëdijesimi. Ai përdoret shpesh për të përmirësuar […]
Shikimi jo i mirë dhe dobësimi i funksioneve mendore janë të shpeshtë te personat e moshuar. Reciprokisht janë të lidhura, mirëpo është çështje se a do të ndikojë shikimi i dobët në shëndetin mendor apo anasjelltas, ka konstatuar ekipi në punimin e publikuar në revistën JAMA Ophthalmology. Shkencëtarët këtë studim e kanë bërë në periudhën […]
A keni parë ndonjëherë ëndërr sikur ecni zbathur, sikur fluturoni, bini në boshllëk ose të humbisni dhëmbët? Ndiqni këtë metodë me katër hapa për të deshifruar mesazhin e fshehur pas imazheve në botën tuaj të ëndrrave. Ndërsa flini, krijimi dhe shikimi i “filmave” që ndonjëherë duken sikur kanë për regjisor Christopher Nolan është tej mase […]
A keni parë ndonjëherë ëndërr sikur ecni zbathur, sikur fluturoni, bini në boshllëk ose të humbisni dhëmbët? Ndiqni këtë metodë me katër hapa për të deshifruar mesazhin e fshehur pas imazheve në botën tuaj të ëndrrave. Ndërsa flini, krijimi dhe shikimi i “filmave” që ndonjëherë duken sikur kanë për regjisor Christopher Nolan është tej mase […]
Fëmijët janë pasuria jonë më e çmuar, por ato janë gjithashtu shqetësimi ynë i madh. Bota sot, me të gjitha rreziqet e saj, sigurisht që na shqetëson. Atëherë, çfarë të bëjmë për t’i mbrojtur, për t’i bërë të ndihen të sigurt? Sigurisht, askush nuk do të ketë kurrë një recetë të përsosur për këtë. Sidoqoftë, […]
Tiparet që i dallojnë njerëzit e fortë emocionalisht nuk kanë të bëjnë fare me ashpërsinë e karakterit, as me papërkulshmërinë apo tendencën për t’iu imponuar të tjerëve. Përkundrazi, forca emocionale nuk shprehet përmes gjesteve të forcës, por kryesisht përmes rezistencës dhe vetëkontrollit. Prandaj, karakteristikat e zakonshme për njerëzit e fortë emocionalisht mund të lidhen me konceptin […]
Asgjë nuk është e pamundur. Nëse nuk e mendoni kështu, do të jetoni të paaftë të lëvizni, të krijoni, të evoluoni, të shihni ëndrrat tuaja të realizohen, të jeni të lumtur, të keni gjithçka që keni imagjinuar gjithmonë. Nëse besoni se diçka është e pamundur, nuk do të arrini kurrë asgjë dhe nuk do t’i shihni kurrë […]
Në shumë marrëdhënie – qofshin ato në çifte, familje, miqësi apo kontekste të tjera sociale – shfaqet një pabarazi e dukshme. Disa individë kërkojnë vazhdimisht, por ofrojnë pak në këmbim. Këta persona shpesh manipulojnë të tjerët për të përmbushur nevojat e tyre, duke shkaktuar disbalancë dhe tension në marrëdhënie. Karakteristikat e Marrëdhënieve të Pabalancuara Njëra […]