Lajmishqip.net
Lajmishqip.net
Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) ka lëshuar një alarm serioz për shëndetin mendor në kontinentin europian, duke e cilësuar atë si një “epidemi të heshtur”, veçanërisht në rritje mes të rinjve dhe adoleshentëve. Sipas një raporti të fundit të OBSH-së, rreth 17% e popullsisë në Europë, ku përfshihet edhe Shqipëria, është e prekur nga çrregullime […]
Ushqimet me kalori nuk nënkuptojnë gjithmonë ushqim të shpejtë dhe opsione jo të shëndetshme, dhe ndër ato që mund dhe duhet të përfshini në dietën tuaj të përditshme janë arrat, patatet, orizi, vezët dhe produktet e qumështit me yndyrë të plotë. Kur bëhet fjalë për këshillat e të ushqyerit, termi me kalori të lartë ka […]
Trupi juaj përdor energji nga ushqimi që hani. Për të siguruar që të merrni sasinë maksimale të energjisë, është e rëndësishme të zgjidhni ushqime cilësore. Ushqimet e pasura me lëndë ushqyese, si frutat, perimet dhe drithërat, janë çelësi për ruajtjen e niveleve të larta të energjisë gjatë gjithë ditës. Pas vakteve të mëdha, ne shpesh […]
Është një ndjesi e zakonshme: të ndihesh më i ri ose më i vjetër se mosha aktuale Një person mund të jetë 42 vjeç, por gjatë një pasditeje duke luajtur me fëmijët e tyre të ndihen sikur janë përsëri 12 vjeç. Ose pas një dite të vështirë me takime mashtruese, punë në supermarket dhe një […]
Në podcastin e radhës “Shëndeti në rend të parë” është diskutuar për rëndësinë e të ushqyerit shëndetshëm. Nutricistja Urata Rexhepi ndan me ne këshillat për një regjim ushqimor, dietë të shëndetshme. Ajo po ashtu do ndajë informacione që ndërlidhen me rëndësinë e vitaminave, mineraleve, simptomat që paraqesin mungesa e tyre. Meqë jemi në muajin e […]
Warren Edward Buffett është një prej investitorëve më të mëdhenj në botë dhe po ashtu një filantrop i madh. Nëse ju duhen 3 fjalë për ta përshkruar këtë person, atëherë ato janë: biznesmen, investitor dhe filantrop. Veç kësaj, ai është një prej njerëzve më të pasur në botë. Warren Buffett shpeshherë jep këshilla shumë të […]
Vetmia është sëmundje më e shpeshtë dhe më e dëmshme sesa varësia nga duhani apo obeziteti, paralajmërojnë shkencëtarët Mjekësia moderne është duke u ndihmuar njerëzve të jetojnë më gjatë dhe më shëndetshëm, por hulumtimet e reja tregojnë se një përbindësh i ri po është gjithmonë e më prezent te jetët e njerëzve – e ai […]
A mendoni që me të vërtetë i njihni femrat dhe nuk u besoni miteve të njohura përgjithësisht? A besoni që femrat i dëshirojnë meshkujt macho, rrëfimet poetike për ndjenjat tuaja apo që i urrejnë mikeshat tuaja? Qëllojani? Këto janë asgjë tjetër përveç mite. Shikoni listën e Fox News për atë se çka nuk dëshirojnë femrat […]
Një mëngjes i shëndetshëm është kyç për një ditë të mbushur me energji dhe mirëqenie. Shumë njerëz mund të kenë tendencën të konsumojnë ushqime të pasura me sheqer, kafe të zezë ose ushqime të skuqura në mëngjes, por këto mund të shkaktojnë probleme me tretjen, urth, rritje të shpejtë të sheqerit në gjak dhe irritim […]
Edhe pse nuk kemi kontroll të plot mbi këtë proces, ka një sërë gjërash që mund të bëjmë për të ngadalësuar procesin e plakjes. Dermatologët e dinë më mirë se kushdo se si t’i qasen kësaj. Prandaj ne kemi ndarë disa gjëra që bëjnë çdo ditë dermatologët për të mbajtur lëkurën e tyre të bukur. […]