Përveçse një detyrim shpirtëror në Islam, agjërimi shërben si një terapi e fuqishme për organizmin tonë. Ky proces stimulon humbjen e peshës, optimizon funksionimin e metabolizmit dhe mban nën kontroll nivelet e glukozës në gjak.
Njëkohësisht, agjërimi fuqizon sistemin imunitar përmes fenomenit të autofagjisë, duke ofruar njëkohësisht gjumë më cilësor dhe rregullim të tensionit arterial. Angazhimi i rregullt në këtë praktikë nxit zakone të shëndetshme ushqimore, duke i dhuruar individit një trup më rezistent, të shëndetshëm dhe në ekuilibër të plotë./lajmishqip.net
